Fredag Fyraftens Yoga og Afspænding

Blid flow- og Yin yoga og dyb, nærende afspænding

Lad os fejre det tidlige forår og give os selv en stor gave med 1,5 times skøn selvomsorg. Workshoppen er opdelt i to afdelinger. I første afdeling vækker vi stille krop og sind med enkel, blid og langsom flowyoga. Dernæst følger lange og beroligende yin yoga strækkende stillinger. Anden afdeling byder på en dyb og nærende afspænding, hvor vi gennem kropsscanning og yoga nidra (bevidst søvn) finder ind i den mest rolige og afslappede tilstand, vi kan opleve i vågen tilstand.

Medbring måtte, ekstra trøje/et lille tæppe og varme sokker.

Dato & tidspunkt Fredag d. 15. juni kl. 17-18.30
Adresse Islands Brygge Kulturhus, Islands Brygge 18, 2300 København S

 tanker

Pris, tilmelding og betaling

125 kr. som overføres til konto 3361 3361752023 senest onsdag d. 6. juni 2018.
Når betaling er registreret bekræftes pladsen.

 tanker

Kontakt og underviser

Pia Annette Nielsen
Idræts-, danse- og yogalærer under uddannelse til Mindfulness Stress Coach. Se mere om mig her.

E-mail: info@inmove.dk
Mobil: 50 45 43 04

Følg os også på vores facebook side her

 tank