Dansemotion

Dansemotion er en hyldest til
bevægelsesglæde, puls og power – Her er der  garanti for at blive “danset igennem” og gå svedig hjem med den dejligste følelse i kroppen.

Vi danser til skønne grooves inden for mange forskellige stilarter som fx latin, street, african, swing m.m.

HOLD 1
Program: Opvarmning, dansedel og udstræk. Fokus på basistrin, mere enkle koreografier, mange gentagelser, en fod i gulvet det meste af tiden dvs. ingen løbe-hoppe koreografier.

HOLD 2
Program: Opvarming, dansedel, styrke-udholdenhed (mave, ryg etc.), udstræk og en kort afspæning/savasana til slut (husk måtte!). Tempo og sværhedsgrad som jer, der har gået på holdet kan huske fra denne sommer og tidligere sæsoner.

Følg os også på vores facebook side her

Glade dansehilsner
Pi