SÅDAN FÅR DU MERE TID!

 – til at gøre det DU ønsker

Næste dato er endnu ikke fastlagt, skriv dig på ventelisten ved at sende en mail til: info@inmove.dk 

For dig, der gerne vil bestemme over din tid!

Vil du gerne kunne ændre, hvordan du bruger din tid, så du når det, der er vigtigt og værdifuldt for dig at bruge tid på? Og vil du gerne lære, hvordan du skaber en for dig afgørende balance mellem den tid, du bruger sammen med din familie, på dit arbejde, med venner og i din fritid? Så er denne workshop noget for dig.

Føler du dig bagud på tid og har svært ved at se, hvordan du kan nå dét, du skal eller gerne vil – så kan du sikkert også genkende dig selv i det her:

Du:

  • Overraskes tit negativt af, hvor lang tid ting tager og føler du er bagud det meste af tiden
  • Gisper efter luft og tid til dig selv igennem dagens mange opgaver og aftaler
  • Føler dig overvældet af de mange muligheder og har svært ved at vælge til og fra
  • Er træt af, at tiden bare går uden rigtig at vide, hvad den er gået med og føle, at du spilder tiden
  • Er frustreret over din manglende energi til at se venner, familie, dyrke sport eller bare gå en tur efter arbejde, mens det stadig er lyst 
  • Oplever at døgnet bare ikke har nok timer til alt det, du gerne vil også selvom du skynder dig
  • Savner en knap, du kan trykke på og stoppe tiden, så du bare et øjeblik oplever ikke at skulle noget
  • Er træt af at springe fra den ene opgave til det næste projekt og mål uden rigtig at være til stede i dét, du laver og med de mennesker, du er sammen med
  • Ved tit ikke hvordan eller om, du kan sige ”nej” og lader i stedet andre få deres vilje
  • Savner at have god tid til at fordybe dig, men den kommer aldrig

Kan du se dig selv i ovenstående, ønsker du måske også, at du kan:

  • Give tiden tilbage til dig selv, så du igen bestemmer over, hvad du bruger din tid på
  • Skabe den for dig nødvendige balance mellem den tid og energi, du bruger på dit arbejde og i dit privatliv
  • På en tydelig og ærlig måde at sætte grænser for, hvad du kan og vil og ikke kan/vil

Det er nu, du skal stoppe op og sætte dig i førersædet!

På workshoppen SÅDAN FÅR DU MERE TID, lærer du at sortere og gennemskue, hvad der er uvæsentligt, du bruger tid på, hvad du har brug for at vælge fra og hvad der er vigtigt for dig, som du fra nu af vil prioritere og handle på. Gennem dialog, korte oplæg, små øvelser og handouts vil du lære:

 

  • Hvilken tidstype er du? – Bliv bevidst om fordele og ulemper ved den måde, du bruger din tid på nu.
  • ”Kend din Kvalitetstid-tjekliste” – Identificer hvad der er værdifuldt og giver mening for dig at bruge tid på og gør det let for dig selv at vælge til og ikke mindst fra
  • Indse dén ene ting, der er grunden til, at du er bange for at gå glip af noget
  • Tag din kalender med og få et realistisk forhold til, hvad og hvor meget du vil og ikke mindst kan nå – og lær’ metoden til kun at lægge den mængde opgaver ind i din kalender, som du egentlig er i stand til at gennemføre og derfor have det godt med
  • Bliv ven med din dårlige samvittighed og lær’ hvordan du giver slip på den
  • Få ”NEJ-arket” med 5 forskellige måder at sige ordentligt nej på – til din chef, kollega, ven, teenagedatter og svigermor – uden at få dårlig samvittighed

NÅR DU STYRER DIN TID

 bliver du i stand til at:

  • Skalere ned og op i mængden af opgaver og aftaler alt efter, hvor meget energi, tid og lyst du har
  • Registrere og handle i tide før du gør noget for andres skyld, som du reelt ikke har lyst til
  • Med integritet at stå ved dig selv og sige klart nej
  • Prioritere dig selv og sætte dig selv på to-do listen

Du skaber frihedsfølelsen i dig selv, fordi du bliver i stand til at værdsætte dét, du når, kan og gør og stå ved dig selv og det, du vil.

Workshoppen er til dig der:

  • Ønsker at dét, der er vigtigt for dig, er dét, du bruger din tid på
  • Gerne vil opleve tiden som et potentiale og ikke bare som en ressource, du forbruger
  • Som perfektionisten i dig, fokuserer på at alt skal være 100 % i orden og derfor sætter for høje krav til dig selv og dine omgivelser
  • Tit er lidt for optimistisk omkring, hvad du kan nå og derfor har svært ved at nå i hus med alt det, du gør og gerne vil
  • På alle måder vil sikre dig, at alt er som det skal være og derfor helst ikke lægger ansvaret fra dig
  • Tit tænker og handler efter, at det er hurtigere at gøre det selv, for så ved du, det bliver gjort ordentligt
  • Ønsker at værdsætte dét, du når og ikke konstant fokusere på dét, du ikke når
  • Mest af tiden præsterer ud fra kvantitets princippet på bekostning af at mærke kvalitet i det, du laver

Når du går hjem fra workshoppen kan og har du:

  • Ændret dit syn på og forhold til din tid
  • Konkret viden om, hvordan din tid forsvinder og hvordan du får mere af den til dig selv og andre
  • Indset hvad der giver allermest mening og værdi for dig at bruge tid på og kickstarter dig til at handle på det øjeblikkeligt
  • Overskue din kalender og du er selv i den

DET JEG SELV LÆRTE, LÆRER JEG NU ANDRE

Jeg er selv tidligere ”effektivist” og lærte på den hårde måde hvilke forhindringer, nederlag, vågne nattetimer og uoverskuelige dagtimer, der fulgte med den tilgang. Jeg har arbejdet med og coached andre i at lære at bruge deres tid med omtanke for dem selv, deres virkelighed, ønsker og behov – og har fået tilbagemeldinger på den store forandring, det har givet dem at foretage de nødvendige forandringer til i højere grad at leve deres liv på deres egne præmisser. Hvilket er dét denne workshop i sidste ende handler om; større mod, selvbestemmelse og frihed til at leve efter, hvad der betyder mest for dig.

PRIS

899,- pr. deltager

(for 7 timer inkl. materialer og let forplejning)

Vi bruger fluks penge på diverse installationer i hjemmet, lækkert tøj, gadgets m.m. ”Tid er penge”, lød et gammelt ordsprog, men vi ved heldigvis også, at tid til dig selv, dine arbejdsopgaver, din familie og venner, kan være afgørende for, at du oplever glæde, mærker energi og kan være nærværende i dét, du laver. Ud fra den synsvinkel er tid også en investering i dig selv.

Næste dato er endnu ikke fastlagt – Skriv dig på ventelisten

Du er også velkommen til at finde 8 eller flere andre interesserede i din omgangskreds, din netværksgruppe, loge, forening etc. og så arrangerer jeg en workshop til jer.